Hvorfor har jeg vannlatingsproblemer?

Det er ikke uvanlig at menn stadig må tisse når de kommer i 40- 50-åra. Det kan oppleves svært plagsomt, spesielt når det går ut over nattesøvnen. Den aller vanligste årsaken til dette er forstørret prostata (BPH). 

Vi skiller normalt ut 1-1,5 liter urin hvert døgn. Det er vann som utgjør rundt 95 prosent av denne urinmengden. Døgndiuresen, altså hvor mye du må tisse hvert døgn, kan variere fra 6,5 desiliter til flere liter. 

Men tisser du flere enn 8 ganger per døgn, kan vannlatingstrangen i verste fall påvirke hverdagen din, og oppleves som et problem.

I denne artikkelen ser vi på årsaker til at mange menn får vannlatingsproblemer, og hvordan du kan få hjelp. 

Forstørret prostata hos voksne menn

Mens det meste av kroppen vår har en tendens til å krympe med alderen, fortsetter prostatakjertelen å vokse gjennom hele livet. Slik er det også med nesen og øreflippene våre. 

Men mens de to sistnevnte ikke fører til umiddelbart ubehag, kan forstørret prostata forårsake problemer for vannlatingen. 

Prostata omgir nemlig urinrøret vårt, røret som fører urin ut av kroppen fra blæren. Det som skjer når prostata vokser, er at den klemmer eller blokkerer urinrøret. Dette får blæren til å jobbe ekstra hardt for å tisse. 

Les også: Forstørret prostata kan ødelegge nattesøvnen din

Resultatet er at du får en følelse av at blæren ikke tømmes helt, og at du må gjøre ditt fornødne oftere. 

forstørret prostata vannlatingsproblemer
Tydelig forstørret prostata til høyre. Normal prostata til venstre.

Det antas at opp mot 90%, og 30 millioner menn på verdensbasis, vil oppleve godartet forstørret prostata (BPH) ved 85-årsalderen.

Benign prostatahyperplasi (BPH) er altså en betegnelse for at å prostatakjertelen vokser innover og klemmer urinrøret – og dermed blokkerer urinsystemet. 

Vanlig blant menn

Mens om lag 50 prosent av menn får betydelige tegn på godartet forstørret prostata ved 50-årsalderen, blir det vanligere jo eldre du blir.  

Les også: Om prostata, urinlekkasje og inkontinens

Dette er de vanligste tegnene på BPH: 

  • Svak urinstråle
  • Startvansker ved urinering 
  • Avbrutt urinstråle
  • Du må presse eller anstrenge deg for å urinere
  • Føles som om blæren aldri blir helt tom
  • Hyppig vannlating
  • Kjenner sterk vannlatingstrang
  • Vanskelig å utsette urinering
  • Nattlig vannlating
  • Etterdrypp og urinflekker på bukser 

Dessverre er det mange menn som synes det er vanskelig å snakke om urinhelse. 

Men det er viktig å poengtere at BPH er svært vanlig, og noe man ser hos mange menn. 

Les også: Oppskrift på en sunn og frisk prostata

Hva hjelper mot forstørret prostata?

Heldigvis finnes det en rekke tiltak som kan hjelpe mot godartet forstørret prostata. Det finnes både medisiner i form av alfa-blokkere, betennelsesdempende medikamenter (NSAIDS), og i noen tilfeller kan man også få utført kirurgisk behandling. 

Prostatasjekk: Slik går du frem

Men det finnes også flere ting du kan gjøre helt selv:

  • Ikke drikk like før du skal legge deg om kvelden
  • Unngå å drikke mye på kort tid
  • Reduser alkohol- og koffeinforbruket 
  • Ta et kosttilskudd som hjelper med å opprettholde sunn prostata

Når bør du oppsøke lege?

Dersom du har tegn på BPH kan det være lurt å kontakte lege for å få en kartlegging av situasjonen. 

  • Legen vil spørre deg ut om plagene og graden av besvær, og samtidig utelukke andre årsaker. 
  • Ofte vil legen også kjenne på prostata og foreta en PSA- og urinprøve. I noen tilfeller kan man bli henvist til bildediagnostikk eller en spesialist for utredning. 
  • Har du en mildere tilstand vil du som regel bare bli observert og få rådgivning. Er plagene moderate, vil du få tilbud om medisiner. Og om ingenting av dette nytter, kan man vurdere kirurgi. 

Ta vare på prostata

Som du skjønner er det lurt å ta vare på prostata etter hvert som du blir eldre. Det kan du blant annet gjøre ved å spise et kosttilskudd for prostata. Prostacare inneholder flere gode næringsstoffer. Blant annet 6 mg lykopen, som bidrar til å redusere oksidativ skade på prostataceller og vev i tillegg til å holde DNA-et intakt i prostatavevet. Du finner også granatepleekstrakt, gresskarfrøekstrakt, brenneslesktrakt og selen. Selen bidrar til normal spermatogenese (utvikling og modning av sædceller).

For ikke å glemme sink, som blant annet bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet, samt normal kognitiv funksjon. Prostacare er en solid kilde til alle disse virkestoffene.

NB! Prostacare er et kosttilskudd og skal ikke erstatte medisiner og/eller behandling.

Prøv ProstaCare i 60 dager

50% rabatt – kun 199,-

Skriv inn ditt telefonnummer

Du blir sendt videre til et bestillingsskjema forhåndsutfylt med informasjon knyttet til ditt telefonnummer, der du leser mer om abonnementet og vilkår før du bestiller. Du bestiller ingenting enda.

Kilder: